YOGA en MINDFULNESS OP SCHOOL

Yoga biedt waardevolle technieken en oefeningen die makkelijk toepasbaar zijn in de klas.  Tijdens deze dagen leer je yoga en mindfulness technieken die je direct kunt toepassen met kinderen en jongeren. Femmy's boek Mindfulness en yoga in de klas zal beschikbaar zijn om aan te schaffen en is de leidraad voor deze training.  Dit boek staat vol foto's praktische tips en oefeningen  ( Uitgeverij Panta Rhei, kosten €14,50)

 27 januari in Wageningen 10.00- 16.30 uur kosten €90

extra kosten : aanschaf van het boek mindfulness & yoga in de klas

of op locatie

  (klik hier voor reacties).

Deelnemers leren:

  • Yogahoudingen/ bewegingen toepasbaar in de klas.
  • Ontspanningsoefeningen  
  • Ademtechnieken,adembewustzijnsoefeningen en ademspel.
  • Concentratie oefeningen.
  • Visualisatie, meditatie en mindfulness oefeningen

“Ik heb afgelopen juni de workshop yoga op school bij je gevolgd. Naar aanleiding van deze dag voelde ik dat ik genoeg bagage had om mijn team op school te vertellen over het nut en  het belang van yoga op school. Mijn verhaal werd met  enthousiasme ontvangen en we willen op school gaan proberen om het in de lessen of in de RT te gaan integreren.”

“Langs deze weg wil ik je nog even laten weten dat ik gister zo een ontzettend leuke dag heb gehad.”

“Ik heb afgelopen donderdag mijn eerste yogales in groep 6 gegeven. We zijn begonnen met de zonnegroet en daarna nog een aantal concentratieoefeningen. Daarna hebben ze twee verhaaltjes van de cd gehoord. Eerst de Schatbewaarder  en op verzoek daarna nog het verhaal van de Blaasbloem.

Het was voor de kinderen de eerste keer dat ze op deze manier les kregen. Het viel me op dat iedereen het op kon brengen om ook echt zich over te geven aan de rust , de ogen te sluiten en bewust naar de verhaaltjes luisterden. Deze klas is normaal een vrij drukke klas. Ik was erg tevreden over het verloop en ik merkte dat de kinderen het een fijne les vonden.”